PJR-SVHF quick start に Dev Container の推奨 preset を入れる

1. 概要

Quick Start ガイドの導入の手順を、Dev Container を作り推奨の preset（tmux・emacs・vim・推奨の VS Code 拡張）を入れる例にそろえる。今は Dev Container を作らない例と、preset のない scaffold の例のままになっている

2. 完了条件

• 0.4.1 の範囲とする（2026-10-20、利用者が承認）。
• specdojo:quick-start-guide の「道場を開く（導入と初期設定）」の対話の例で、Dev Container を作るかの質問に「はい」、推奨の preset を入れるかの質問に Enter（既定の「はい」）と答える例にする。質問の文言と既定値は、今の specdojo init の表示に合わせる（src/commands/init.ts で確かめる）。
• 同じ節に、推奨の preset で入るもの（tmux・emacs・vim・推奨の VS Code 拡張と設定・.vscode/extensions.json）と、作ったコンテナを開く方法（VS Code の「コンテナーで再度開く」または devcontainer up）を短く書く。詳しい説明は specdojo:remote-host-development-guide へ案内し、同じ説明を重ねて書かない。
• 「個別に設定する場合」の devcontainer scaffold の例を --preset recommended 付きにし、preset を使わない場合に --ollama・--cron・--tmux で個別に足せることを残す。
• 「CLIを初期設定する」の init の説明と --yes の例が、--devcontainer で推奨の preset が入ることと食い違わないようにする。
• 10 分で体験する流れ（記帳だけで進められること）は変えない。Dev Container を使わずに進めたい人が「いいえ」で先へ進めることも書く。
• npm run lint:md と npm run docs:build が通る。
• 親の検証（lint-ts・lint-fm・lint-md・typecheck・test-unit・test-integration・validate-schema）が通る。
• CHANGELOG の ## [0.4.1] - 未定 の節に書く。公開済みの版の節は変えない。

3. 作業内容

No	作業	担当	状態	メモ
1	Quick Start ガイドの導入の手順を推奨の preset に合わせる	DEV	done	0.4.1 の範囲

4. 対応結果

• 実施内容:
  • specdojo:quick-start-guide の「道場を開く（導入と初期設定）」における対話の例で、Dev Container を作る質問に y、推奨 preset を入れる質問に Enter（既定の「はい」）と答える例へ更新し、推奨 preset の内容（tmux・Emacs・Vim・推奨 VS Code 拡張と設定・.vscode/extensions.json）、コンテナの開き方（VS Code の「コンテナーで再度開く」または devcontainer up）、ホストで進める場合の案内を追記。
  • 「CLIを初期設定する」の init --yes の説明に、--devcontainer 指定時に推奨 preset が入ることと無効化オプション（--devcontainer-preset none）を追記。
  • 「個別に設定する場合」の devcontainer scaffold の例を --preset recommended 付きにし、preset を使わない場合のオプション（--ollama・--cron・--tmux）の説明を整理。
  • CHANGELOG の ## [0.4.1] - 未定 に Quick Start ガイドの更新内容を記録。
• 成果物:
  • docs/ja/specdojo/guides/quick-start-guide.md
  • CHANGELOG.md
• 残課題:
  • なし

5. 関連ドキュメント

• specdojo:quick-start-guide
• specdojo:remote-host-development-guide
• prj-0002:PJR-H2A8（LP の初期設定の手順を同じく推奨の preset に合わせる）